Utbildning i mindfulness/grounding och
kroppsinriktad metodik i psykoterapi och självutveckling.

Under de senaste tio-femton åren har kunskap om sambandet mellan kroppsliga och psykiska tillstånd ökat markant. Genom olika discipliner (t.ex. neurovetenskap, kognititionsvetenskap, estetik, psykodynamisk och fenomenologisk teori) framträder en människosyn, i vilken människans mentala tillstånd, språk, kreativitet och mening har ett direkt ursprung i den "viscerala kroppen". Det här ger en teoretisk grund för förståelse och utveckling av praktiska tillämpningar i form av mindfulness, yoga, olika berörings- och massagetekniker m.m.. samt kroppsinriktade interventioner och grounding inom psykoterapi och självutveckling.

Mindfulness har ett ursprung i buddhistisk meditation. Metoden har anpassats till en västerländsk kultur genom en modifierad form, som utvecklats av Jon Kabat-Zinn och hans kolleger vid Massachusets Medical School. Den har sedan vuxit fram under den s.k. tredje vågens influenser i kognitiv beteendeterapi. KBT-baserad mindfulness-teknik har utvärderats med god evidens för effekter inom flera områden, särskilt för behandling av depressiva symtom och nedstämdhet. Den har därför fått ett genomslag i svensk sjukvård. Mindfulness används även förebyggande eller för att skapa ett bättre allmänt välbefinnande.

Grounding är ett träningsprogram, som ger individen ökad förmåga att förnimma och uppleva delar och helheten av sin egen kropp här och nu. Grounding kan användas som en del av arbetet med klienter eller fristående, ungefär som yogapass. Många av övningarna har ett ursprung i yoga men är mer inriktade på andningteknik, den expressiva och medvetna rörelsen och förmågan att uppleva, härbärgera och uttrycka affekter, emotioner och känslor.

Grounding har utvecklats inom den kroppsterapeutiska skola, som skapades av Alexander Lowen och hans medarbetare från början av 1950-talet och som benämndes "bioenergetic analysis". Lowen utgick från Wilhelm Reich, som ursprungligen var psykoanalytiker och dennes kroppsinriktade väg för förståelse och behandling av symtom och karaktärsproblematik. Reich och Lowen studerade och tolkade klientens kroppsstruktur, andning och rörelsemönster som (tillsammans med samtalet) låg till grund för val av kroppsinriktade interventioner.

Mindfulness och grounding är överlappande metoder, som kompletterar och förstärker varandra väl.

I ett psykoterapeutiskt sammanhang kan man se hur kroppsliga attityder, kroppsspråk, rörelser och psykologiskt försvar länkar till individens autobiografiska själv, t.ex. uttryckt i form av närhet eller distans till den andre (med referens till anknytning). Den psykodynamiska teorin får dock träda tillbaka något med dess betoning på det förflutna medan ett existentiellt och fenomenologiskt perspektiv i stället träder fram. Det som händer här och nu om det som hände händer nu och i den omedelbara verklighet detta skapar. Förloppet framträder och tolkas utifrån de affekter och emotioner som knyts till en laddad symbol, t.ex. ett barndomsminne. En förändring i affektmönstret leder således till en inre förändring av symbolens betydelse.

Deltagare

Behörig sökande är den som genomgått en minst treårig terapiutbildning inom en aktiv terapiform.
Kursen vänder sig i första hand till diplomerade uttryckande konstterapeuter, men även till andra terapeuter, som arbetar med kroppsnära (här-och-nu) metoder och fokuserad problematik (t.ex. bild-, dans-, drama-, gestaltterapi).

Kursledare

Gunder Forss, leg. psykolog och leg. psykoterapeut, utbildad vid the International Institute for Bioenergetic Analysis, IIBA, med främst Alexander Lowen som lärare; utbildad gruppanalytiker. Jag har genomgått CAGS (certified advanced graduate studies in Expressive Arts therapies), och jag är utbildad instruktör i KBT-baserad mindfulness-metodik.

Under mer än tjugo år har jag arbetat med en kombination av kroppsinriktad psykoterapi, psykodrama och annan konstnärlig metodik i första hand i och med grupper, som arbetar under tre år. Många av deltagarna har själva varit psykoterapeuter, färdiga eller i utbildning. För något år sedan startade jag min 23:e grupp.
Jag har även haft enskilda terapier, handledning och personalutveckling, bl.a. inom psykiatrin.

Utbildningens mål

Målet är att du skall lära dig förstå och använda mindfulness / grounding-metodik samt kunna använda kroppsinriktade interventioner i din terapeutiska praktik.

Genom litteraturstudier och seminarier skall du göra dig orienterad i forskning och teoriutveckling, som underbygger detta arbete, och du skall öka din förståelse för den psykologi som nu växer fram i mötet mellan naturvetenskap och humaniora.

Målet är inte att du mekaniskt skall lära dig repetera texter eller påståenden från de olika författarna eller att du skall tillägna dig en bestämd idé. Du skall däremot kunna föra ett resonemang kring texterna, kritiskt pröva dem och reflektera över dem i samspel med andra deltagare och med mig. Textens metafor är "mat".

När man frågar dig vad du erbjuder och på vilka grunder, skall du kunna berätta om det på ett sätt som kan förstås och med en auktoritet, som baseras i empiri och teori samt i den egna praktiska erfarenheten.

Arbetssätt

Du måste vara beredd att inom gruppen och med mig som terapeut och ledare arbeta öppet med dig själv, din historia, dina relationer, emotioner och känslor. Du och jag, liksom övriga deltagare, skapar en levande inlärningsmiljö, där den enskildes exempel, upplevelser och utvecklingsprocess skall ge erfarenhet och fördjupad kunskap om intervention, förlopp och effekt. Arbetet skall konkretisera den bakomliggande människosynen.

I det arbetet förbinder sig varje deltagare att iaktta tystnadsplikt.

Inlärningen sker genom att du med din kropp får erfara och införliva kroppsinriktade interventioner och övningar. Härigenom kan du själv lära dig att leda och genomföra program med mindfulness och grounding. I ett klientarbete skall du kunna arbeta med vissa kroppsinriktade interventioner och med medveten närvaro, "grundad" och "intonad", kunna möta dina klienter.

Du skall med min (och gruppens) hjälp pröva hur dessa metoder skulle kunna användas i din egen terapeutiska huvuddisciplin.

Vi skall visa hur metoderna kan tillämpas i olika sammanhang, förutom som psykoterapi, t.ex. inom förebyggande friskvård eller rehabilitering, inom skolan eller i arbete med personal, enskilt eller i grupp, team och organisation.

Relevanta frågor med utgångspunkt från kurslitteraturen behandlas vid seminariepass under de skilda sammankomsterna. Frågor av existentiell natur ingår i samtalen. Alla teman är "förkroppsligade", varför frågor om människan som driftvarelse får en starkare ställning (Freud avdammad) samt hennes plats som ett däggdjur bland andra djur.... (likhet, skillnad och kommunikation med andra - medvetna - djur, liksom människan som en evolutionspsyko-logisk varelse i ständig förändring... är frågor som berör)

Om litteraturen

I dag sker forskning och teoriutveckling i psykologi inom en rad olika områden och den nödvändiga inriktningen är tvärvetenskaplig.

I kurslitteraturen återfinns därför böcker från neurovetenskap (hjärnforskning, kroppens plats i hjärnan, medvetandets uppkomst), estetik/lingvistik och fenomenologi, kroppsinriktad psykoterapi (bioenergetic analysis) med bakomliggande psykodynamisk teori, KBT och mindfulness, trauma och anknytning. Flera böcker är konkret och praktiskt inriktade medan andra tar upp resultat från forskning eller utvecklar kunskapsteoretiska och filosofiska perspektiv.

I flera fall hänvisar en författare till andra författare i detta urval. I andra fall är det jag som grupperar ihop olika texter. Tanken är att de sammantaget skall skapa en helhetsbild och ge en fungerande och väl underbyggd filosofi om människan. Problem (t.ex. tvång, oro och ångest), relation, existens, kreativitet och mening får en "kroppsinbäddad" karaktär, vilket leder till särskild uppmärksamhet på de metoder, som intervenerar på människans kropps-Själv, på hennes inre metaforer, fantasier, symboler , alla färgade av affekter, emotioner och känslor.

Seminarier och kursinternat

Kursen är upplagd på fem utbildningtillfällen, från torsdag kl 19 till lördag med avslut kl 16.

Den är förlagd till ett litet ändamålsenligt och skönt internat, Svartbäcksgården, nära Rimbo norr om Stockholm. Kursgården ligger nära en sjö i vacker roslagsnatur.
Inkvartering i dubbelrum.

Det tar en dryg timme att ta sig dit med buss (inkl samåkning med bil från Rimbo) från T-banehållplats Tekniska högskolan i Stockholm. Bussar går också från Uppsala, Arlanda eller Norrtälje.

Matinköp, matlagning och städning kommer att skötas av deltagarna själva efter en väl beprövad organisation.

Examination och intyg

Vid seminarierna skall man visa att man aktivt tillägnat sig relevanta delar av kurslitte-
raturen. Det ingår som en viktig del av den pedagogiska processen att samtliga deltagare har läst de texter, som skall behandlas vid respektive tillfälle.

Examination kommer att genomföras vid det sista seminariet, skriftligt, muntligt och i form av demonstrationer (praktisk kunskap i kombination med en teoretisk förståelse).

Intyg över utbildningen ges till den som genomgått utbildningen med godkänt resultat. Till intyget fogas en beskrivning av dess innehåll med referenser för teoribildning och empirisk evidens.

Deltagarantal

Deltagarantalet är tolv personer.

Kursstart

Kursstaren planeras efter tillräckligt många intresseanmälningar, dock senast till våren 2013

Kostnader

Kursavgiften är 18000 kr exl moms.

Kostnaden för kurslitteratur tillkommer (med undantag av vissa kopierade texter), grovt uppskattat till max 2800 kr (sju-åtta titlar obligatorisk läsning med tillägg av referenser för särskilda frågeställningar eller kursiv läsning).

Nettokostnad för mat och dryck är ca 220-250 kr/ tillfälle.

Ansökan

Gör en intresseanmälan via Expressive Arts hemsida. Vi skickar då över ett ansökningsformulär. Till den som antagits ges mer information om utbildningen och om vilka texter som skall ha lästs inför kursens olika seminarier.

Gör en intresseanmälan